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       因為夏季的紫外線是一年四季中最強的，所以很多人以為只有夏季需要做防曬工作，但其實并不是這樣。剛剛經歷了一年中紫外線最弱、氣溫最低的冬季，并且冬季平時穿的衣物也是最多的，抵擋了很多本來就不強烈的紫外線，所以皮膚受到的影響很小。但是到了春季，紫外線的強度開始恢復，人們穿的衣物也漸漸減少，所以防曬就顯得至關重要了。

1、盡量少出門

       紫外線很容易造成黑色素的沉積，導致雀斑的生成，皮膚的新陳代謝周期是28天，春天如果不注意防曬，使皮膚過多的暴露在紫外線下，等到了夏天再想要恢復就很難了，建議盡量呆在室內防止被紫外線照射能從源頭上做到防曬。

2、做好防曬護理

       春季的陽光雖然柔和，但其實紫外線相當強烈，如長時間在外游玩，除了裸露的部位應涂抹防曬系數30以上的防曬霜外，遮陽傘、太陽鏡、帽子等防曬物品也要準備好，平時也要注重改善皮膚缺水和干燥的狀態，應多吃含維生素A、B豐富的新鮮蔬果。

3、多穿衣物

       衣物的防曬能力首先取決于衣服的用料，其次是衣服的顏色，比如棉質的衣服SPF值大概為15-40；聚酯淺色的衣服SPF值約為7-10；針織淺色的衣服SPF值約為4-9，并且彩色衣服的過濾效果要比純白的衣服好，盡量穿長袖長褲，減少肌膚裸露。

4、帶太陽鏡

       在戶外盡量戴上太陽鏡，用太陽鏡來阻斷眼部的紫外線，如果是在車內駕駛，駕駛時會有很多陽光照射，這對皮膚來說是很危險的，甚至造成“擁堵曬傷”，所以在駕駛的最好記得穿上長袖外套，并佩戴太陽鏡。

5、用冷水洗臉

       如果在外邊曬了一天了，回家后如果再用熱水洗臉，容易被熱水灼傷，并且熱水會令毛孔擴張、充血，出現潮紅，甚至長出曬斑。只有冷水能令毛孔收縮，使肌膚冷卻下來，達到消熱退紅的作用。

       面臨越來越溫暖的春季，你是否開始關注防曬了呢？